Descansar bien mejora la memoria en los pacientes afectados por el Parkinson.

Dormir bien mejora mucho la memoria de las personas que sufren la enfermedad de Parkinson, por lo cual las alteraciones del sueño disminuyen fuertemente este beneficio.
Una investigación realizada por la Universidad Emory (Estados Unidos) encontró que el descanso de buena calidad mejora la memoria de trabajo de los individuos con esta patología, es decir que promueve su habilidad para almacenar y usar temporalmente la información.

Los pacientes que consumen edopamina como parte de su tratamiento para el Parkinson aprovecharon mucho mejor las horas de sueño para mejorar la memoria de trabajo. Para los expertos, su estudio enfatiza la importancia de tratar los trastornos del sueño en las personas con la enfermedad de Parkinson, ya que mejorar la memoria de trabajo los ayudaría mucho a vivir de manera más independiente.
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¿Que consecuencias trae no dormir bien?

Cuando no se duerme bien, se acarrean diversas enfermedades y malestares, se agudiza la diabetes y la hipertensión arterial, hay serios problemas en el desempeño diario y la persona se vuelve lenta.

Para contrarrestar los malos hábitos del sueño (“uno de los problemas más difíciles de controlar”, sólo hace falta disciplina, Una de las opciones para volver a adquirir un estilo de vida saludable para el descanso, es comenzar a retrasar media hora diaria, el momento de ir a la cama y recuperar el ritmo normal de sueño, que sería de ocho horas mínimo. Hay que dormir cuando la naturaleza lo ordena, porque de ello depende una serie de procesos que benefician al cuerpo. Por ejemplo, la producción de melatonina, que forma parte del sistema de señales que regulan el ciclo circadiano (esto es, las expresiones fisiológicas del organismo que ocurren en un lapso de unas 24 horas), es estimulada por la oscuridad e inhibida por la luz. La melatonina, que es un resincronizador de los ritmos cicardianos (o, si se quiere, del reloj biológico), también contribuye al mayor realismo y frecuencia en los sueños.

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